И не стоит сопротивляться и писать «да я уже все перепробовала», потому как в реальности, ваши попытки применения диет, упражнений или чудоюдных схем, всего лишь очередная попытка сделать вид, что вы что-то делаете.

Не понимаете о чём я?

Тогда вот вам сравнение.

Вы когда принимаете ванну, вы моете только голову? А может вы стоите перед заходом в душ и думаете «так попробую в этот раз помыть кроме головы, ещё и пузико» или «я тут слышала, что есть средство, которое всего одной каплей без воды моете всё тело, без мочалки, без воды».

Нет, вы моете сразу все тело, вы доводите до конца данный процесс ВСЕГДА, вы не задумываетесь, а надо ли помыться сейчас или с понедельника начну, вы не выбираете мыть голову шампунем или мылом, а может вообще без воды - вы всегда моете голову одним средством, которое помогает достичь результата - чистоты головы и тела.

Так, а чем похудение отличается от принятия душа? Это такое же монотонное действие, которое постоянно надо соблюдать.

Не с понедельника, без ограничения выбора, вы осознано выбираете этот процесс и только тогда, вероятность получения результата приближается к 100%.

То же самое происходит с чисткой зубов, походом в туалет, походом на работу, вы знаете и ОСОЗНАЁТЕ БОЛЬ/ПРОБЛЕМУ, если не сделаете эти процессы (хана зубам, мокрые штаны и отсутствие денег на жизнь).

Вы знаете ЦЕНУ этих действий, поэтому выполняете их ежедневно не задумываясь, а стоит ли или может потом.